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Sophro-balades en Sologne - Colette Bounaix - CRT Centre Val de Loire

Sophro-balades en Sologne – Colette Bounaix

Sophro-balades en Sologne – Colette Bounaix à MARCILLY-EN-VILLETTE © Colette Bounaix 2

Lors d’un parcours d’environ 3 à 5 km, je vous fais pratiquer des exercices respiratoires (respiration consciente et contrôlée) et des mouvements de détente musculaire (contraction et décontraction) dans un environnement silencieux et apaisant.
Vivez cette expérience qui vous permettra de vous réapproprier ou de redécouvrir votre schéma corporel et réactiver votre sensorialité.
Tentez cette découverte bien-être nature dans un environnement qui vous apaise, vous ressource, vous connecte à l’essentiel !
Je propose des séances d’environ 2h à 2h30 : en séance individuelle, en séance duo ou en groupe limité à 6 personnes.
Une tenue vesimentaire décontractée et des chaussures souples et confortables suffisent.

Classement & Labels

  • Formules itinérantes

Description

Itinéraire

  • Formules itinérantes :

    • Randonnée pédestre

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